自宅で出来るストレッチなどを教えてもらいお陰でしびれが取れました

仕事上パソコン作業が主なので１日中座りっぱなしであると先生にお伝えしたところ、正にそれがしびれの原因だと教わり、正しい姿勢、座ってられる時間、休憩時ストレッチの仕方を教わり、それから毎日欠かさず実践する毎日。施術は週１回往復２時間も欠かさず通いました。自宅で朝晩やるストレッチなどたくさんの事を教わり、お蔭でしびれは取れ、再発しない様に学んだ事を毎日の日課とし自己管理に努めようと思います。

（Dさん　２０代）